Chci začít pomalu a bezpečně
Vhodnou první volbou bývá jóga pro začátečníky, jemná jóga, jóga pro zdravá záda nebo program 60+ – Radost z pohybu a Silný střed a mobilita. Lektorka nabídne jednodušší varianty a dostatek času.
Lekce jógy a pilates Praha 8
Lekce jógy a pilates Praha 8
Nemusíte znát názvy lekcí
Vyberte si podle toho,
co právě potřebujete
V Nuna Studio najdete jógu, pilates, somatickou praxi i zdravý pohyb pro různé zkušenosti a životní období. Začít můžete pomalu a svou volbu kdykoliv změnit.
Chci se hýbat a získat sílu
Vyzkoušejte hatha jógu, vinyasu, hot jógu, fit jógu nebo pilates. Pohyb, dech a posílení se tu propojují v různém tempu. Jednotlivé lekce se liší tempem i intenzitou.
Chci zpomalit a vnímat své tělo
Jin jóga, somatická jóga a relaxační jóga dávají více prostoru dechu, jemnému pohybu, regeneraci a zklidnění nervového systému.