Hatha jóga & Jin jóga & Somatická jóga

Naše praxe je hlubší než jen fyzické cvičení – je prostorem pro zpomalení, sebepoznání a obnovu.

Lekce jsou ovlivněné principy tradiční čínské medicíny, somatickým vnímáním a přístupem trauma sensitive / trauma informed jógy, který klade důraz na bezpečí, respekt a svobodnou volbu.

Učíme tak, aby jóga byla dostupná, lidská a skutečně podpůrná – pro tělo, mysl i nervový systém.