Abychom vám mohli nabídnout co nejlepší zážitek z našich lekcí jógy, rádi bychom se dozvěděli trochu více o vás. Před vaší první lekcí si prosím věnujte chvilku vyplnění tohoto krátkého dotazníku. Nebojte se, zabere to jen pár minut! Tento dotazník nám pomůže lépe porozumět vašim potřebám a zkušenostem, abychom mohli přizpůsobit lekce tak, aby co nejvíce vyhovovaly právě vám.
Ještě poslední krok a uvidíme se na podložce
Dejte nám o sobě vědět a připojte se
Jin jóga
Jin joga zdůrazňuje pasivní přístup, který umožňuje práci těla a gravitace, což s každým výdechem nabízí potenciál pro uvolnění a naslouchání potřebám těla, obnovu pohybových vzorců a naladění se na pokojnou pravdu reality.
Zlepšuje neurocepci
Prohlubuje schopnost detekovat nebezpečí ve vašem prostředí.
Zlepšuje propriocepci
Posiluje umění orientace v čase a prostoru.
Zlepšuje interocepci
Prohlubuje se schopnost naslouchat a interpretovat vnitřní pocity.
Vyrovnává kosti v kloubech a snižuje bolest
Vynikající pro usnadnění detoxikace, protože jsou odstraněny fasciální srůsty.
Zklidňuje reaktivní tendence
.
Praktikování jin jógy přispívá k posílení mentální odolnosti a vyrovnanosti tím, že pomáhá lépe zvládat stres a emocionální výzvy.
Posílení psychické odolnosti a vyrovnanosti
Jin jóga pomáhá lépe zvládat stres a emocionální výzvy. Často je odrazovým můstkem do světa meditace.