Bezpečí a hranice
Trauma informovaný přístup, rozdíl mezi terapií a facilitací, volba, jazyk a etické hranice.
Nuna Academy · hybridně
Kurz somatické jógy a trauma-senzitivního přístupu – 50 hodin
Naučte se vést jógovou praxi citlivěji, bezpečněji a s hlubším porozuměním nervovému systému, hranicím a potřebám člověka.
Specializační kurz · 50 hodin
Rozsah40 hodin živě + 10 hodin samostudia
FormaOsobně nebo přes Zoom
Skupina8–12 účastníků
Bezpečí jako základ praxe
Citlivé vedení s respektem k hranicím
Kurz propojuje principy trauma-senzitivního přístupu, somatické vnímání a jógovou praxi. Pomůže vám rozpoznat přetížení, pracovat s volbou a předvídatelností a vytvářet prostředí, ve kterém se lidé mohou cítit bezpečněji.
Nejde o psychoterapii ani o oprávnění diagnostikovat nebo léčit trauma. Učíme se bezpečně facilitovat jógovou praxi, respektovat kompetence lektora a poznat, kdy člověka doporučit do odborné péče.
Teorie je průběžně převáděna do praxe, vlastního prožitku, tvorby lekcí a zpětné vazby.
Co se naučíte
Šest pilířů bezpečné a citlivé praxe
Nervový systém
Stresové reakce, aktivace, zamrznutí, kolaps, okno tolerance a rozpoznání přetížení.
Somatické vnímání
Somatická práce bez zahlcení, citlivé tempo, stabilizace a bezpečné vedení práce s tělem.
Vztah a spoluregulace
Role lektora, zdravé hranice, práce se silnou emocí a podpora regulace ve skupině.
Regulace a rovnováha
Okno tolerance, jin a jang, guny a propojení východní moudrosti s poznatky neurovědy.
Integrace do výuky
Vlastní trauma-senzitivní lekce, zpětná vazba, krizový protokol, doporučení odborné péče a sebepéče.
Pro koho je kurz
Nejen pro lektory jógy
Kurz je určen lektorům jógy a pohybu i dalším zájemcům, kteří chtějí lépe porozumět nervovému systému, somatickému vnímání a principům bezpečného vedení. Důležitá je ochota pracovat se sebou, respektovat hranice a učit se v malé skupině.
Cesta kurzem
Od porozumění k bezpečnému vedení lekce
01
Porozumění
Trauma, stresové reakce, nervový systém a pocit bezpečí.
02
Vlastní zkušenost
Uzemnění, interocepce, tempo, volba a návrat do přítomnosti.
03
Bezpečné vedení
Jazyk, struktura lekce, hranice a práce se skupinou.
04
Integrace
Vlastní lekce, reflexe, supervize a plán další praxe.
Časté otázky
Co je dobré vědět
Je kurz terapeutický?
Ne. Jde o specializační vzdělávání pro citlivější vedení jógové praxe, nikoli o psychoterapii ani léčbu traumatu.
Mohu po kurzu pracovat s traumatem?
Kurz vás učí vytvářet bezpečnější jógové prostředí a respektovat hranice své role. Nezakládá oprávnění diagnostikovat nebo léčit trauma.
Dostanu osvědčení?
Ano, po splnění podmínek obdržíte osvědčení o absolvování 50hodinového kurzu.
Je kurz vhodný i pro nelektory?
Ano. Je určen nejen lektorům, ale i vážným zájemcům o somatiku, regulaci nervového systému a bezpečnou jógovou praxi.
Jak probíhá hybridní výuka?
Každého živého setkání se můžete zúčastnit osobně v Nuna Studiu v Praze 8 nebo živě přes Zoom. Způsob účasti si můžete zvolit podle svých možností.
Jaká je cena?
Cena 50hodinového kurzu je 14 900 Kč. Místo si rezervujete zálohou 3 000 Kč, doplatek 11 900 Kč uhradíte před zahájením. V ceně jsou studijní materiály, nahrávky setkání, praktický nácvik, zpětná vazba a osvědčení o absolvování.
Přihlášky a termíny
Termíny kurzu: 9. dubna–16. května 2027
Živá hybridní výuka:
pátek 9. 4. 13:00–17:00 a neděle 11. 4. 9:00–15:00
pátek 23. 4. 13:00–17:00 a neděle 25. 4. 9:00–15:00
pátek 7. 5. 13:00–17:00 a neděle 9. 5. 9:00–15:00
pátek 14. 5. 13:00–17:00 a neděle 16. 5. 9:00–15:00
Celkem 40 hodin živé hybridní výuky + 10 hodin řízené praxe a samostudia. Každého setkání se můžete zúčastnit osobně v Nuna Studiu nebo živě přes Zoom.
Cena kurzu je 14 900 Kč. Místo si rezervujete zálohou 3 000 Kč, doplatek 11 900 Kč uhradíte před zahájením. Studijní materiály, nahrávky setkání a osvědčení jsou součástí ceny.
Chcete mít místo mezi prvními?
Napište nám krátce o své dosavadní praxi a motivaci. Ozveme se vám s dalšími informacemi.
Chci si rezervovat místo