Lektorka hatha, jin a somatické jógy · autorizovaná osoba MŠMT

Nikola Mrázková

Hatha jóga · jin jóga · somatická praxe · individuální vedení

S pohybem pracuji jako s cestou k větší stabilitě, lehkosti a odolnosti – v těle i nervovém systému. Propojuji hatha jógu, vědomý pohyb, aktivní mobilitu, práci s nervovým systémem a principy TČM.

Vzdělání a kvalifikace

Instruktor jógy – rekvalifikační program akreditovaný MŠMT
Hatha Yoga Teacher Training (2013)
Yin Yoga Teacher Training (2016), Advanced (2024)
Somatic Yoga Teacher Training (2025)
Body All Mind Professional Training (2026–2028)

Lekce v rozvrhu Prozkoumat lekce

Lektorka · marketing a komunikace

Lia Mrázková

Hatha jóga · jin jóga · jóga nidra · online lekce

Jóga je součástí mého života od dětství a vždy pro mě byla bezpečným prostorem bez tlaku. Dnes mě naplňuje tuto zkušenost předávat dál prostřednictvím citlivě vedených lekcí.

Vzdělání a kvalifikace

Osobní trenér pro děti a dospělé – MŠMT (2024)
Instruktorský kurz jógy, profesní kvalifikace MŠMT (2025)
Certifikovaný kurz jin jógy (2025)
Jóga Nidra – didaktika a psychologie, level 1 (2025)

Lekce v rozvrhu With Lia

Spolupracující odbornice

MUDr. Bc. Dana Hlaváčková

Semináře o těle, emocích a zdraví

Dana v Nuna Studiu připravuje odborná a zároveň srozumitelná setkání zaměřená na souvislosti mezi tělem, emocemi a stresem. Její semináře propojujeme s praktickou zkušeností a vědomým pohybem.

Workshopy a akce

Lektorka pilates

Žofie

Pilates · zdravé držení těla · reformer

Ve svých lekcích vychází z klasických principů pilates, práce s dechem a přesného nastavení těla. Zaměřuje se na hluboké struktury, zdravé držení těla a bezpečnou, postupnou progresi.

Vzdělání a kvalifikace

Instruktorský kurz cvičení metodou pilates akreditovaný MŠMT
Pilates s pomůckami (2024)
Reformer Basic, Intermediate a Advanced (2024)

Lekce v rozvrhu Pilates v Nuna Studiu

Lektorka qigongu

Markéta Hrdá

Qigong · taichi · vědomá práce s energií

Markéta hledá cesty, jak několik tisíc let staré čínské cvičení zpřístupnit dnešnímu člověku srozumitelně a bez zbytečné složitosti. Individuální lekce a kurzy vede od roku 2009.

Zkušenosti a praxe

Taichi – tříletá praxe
Daoyin Yangsheng Gong podle prof. Zhanga Guangde (2004–2013)
Praxe v qigongovém centru při Sportovní univerzitě v Pekingu (2006)
Další studium u čínských qigongových mistrů

Lekce v rozvrhu

Průvodkyně zvukem

Margita Losová

Zvukové lázně · gongy · tibetské mísy

Margita vytváří zvukové lázně, ve kterých mohou vibrace gongů, tibetských mis a dalších nástrojů podpořit hluboké uvolnění a relaxaci. Hudba ji provází celý život a ve zvukové práci se dále vzdělává.

Zkušenosti a praxe

Kurzy hry na gong
Kurzy vedení zvukové lázně v Bratislavě a Praze
Dlouholetá hudební a pěvecká zkušenost

Najít zvukovou lázeň

Lektorka jógy

Jindra Borlovanová

Zdravý pohyb · plynulá jóga · relaxace

V lekcích upřednostňuje zdravý pohyb v plynulé formě, pečlivé navádění do pozic a jemnou závěrečnou relaxaci. Vychází také ze zkušeností s moderní gymnastikou a tancem.

Vzdělání a kvalifikace

Instruktor jógy MŠMT ČR
Relaxační techniky Yoga4Everybody
PortDeBras™ – Introduction
Jóga jako terapie a Jógové ásany pro zdraví

Lekce v rozvrhu

Lektorka

Soňa Balan

Profil připravujeme

Informace o zaměření, vedených lekcích a odborném vzdělání brzy doplníme.

Aktuální rozvrh