Neurověda · somatická práce · jóga
NeuroSomatics
Praktické workshopy propojující poznatky současné neurovědy, vědomé vnímání těla a principy jógy. Skrze jemný pohyb, dech a pozornost zkoumáme, jak nervový systém ovlivňuje držení těla, pohyb i naši schopnost uvolnit se.
Když pohyb začíná v nervovém systému
To, jak se pohybujeme, dýcháme a reagujeme na zátěž, není jen otázkou svalů nebo vůle. Významnou roli hraje mozek a nervový systém. NeuroSomatics přináší srozumitelnou teorii a především praktickou zkušenost, díky které můžete své tělo vnímat přesněji a objevovat nové možnosti pohybu.
Neurověda
Srozumitelné souvislosti mezi mozkem, nervovým systémem, dechem a pohybem.
Somatika
Všímání si tělesných signálů a jemná práce vycházející z vlastní zkušenosti.
Jóga
Vědomý pohyb a dech bez tlaku na výkon nebo dosažení dokonalé pozice.
Každý workshop má vlastní téma
Jednotlivá setkání se zaměřují například na pánev, ramena a krk nebo dech. Můžete přijít na jeden vybraný workshop, nebo postupně projít více tématy. Předchozí zkušenost s jógou ani somatickou praxí není podmínkou.
Aktuální workshopy NeuroSomatics
Termíny se automaticky načítají ze Zenamu.