Relaxační jóga

Pomalá a plynulá lekce zaměřená na hlubokou relaxaci, uvolnění napětí a propojení dechu s pohybem. Jemné jógové sekvence, dlouhé protažení a vědomá práce s dechem pomohou zklidnit mysl, snížit stres a dopřát tělu zaslouženou regeneraci.

  • Hluboké uvolnění stresu

    Pomáhá rozpustit psychické i fyzické napětí a přetížení.

  • Regenerace nervového systému

    Podporuje kvalitní odpočinek na mnohem hlubší úrovni než běžný spánek.

  • Zlepšení spánku

    Napomáhá usínání a celkové kvalitě spánku.

  • Zklidnění mysl a emocí

    Snižuje úzkost, neklid a roztěkanost.

  • Více energie a vitality

    Po lekci se často dostavuje pocit lehkosti a nové síly.

  • Prohloubení vnímání sám sebe

    Podporuje kontakt se sebou, intuici a vnitřní rovnováhu.

Objednat