Abychom vám mohli nabídnout co nejlepší zážitek z našich lekcí jógy, rádi bychom se dozvěděli trochu více o vás. Před vaší první lekcí si prosím věnujte chvilku vyplnění tohoto krátkého dotazníku. Nebojte se, zabere to jen pár minut! Tento dotazník nám pomůže lépe porozumět vašim potřebám a zkušenostem, abychom mohli přizpůsobit lekce tak, aby co nejvíce vyhovovaly právě vám.
Ještě poslední krok a uvidíme se na podložce
Dejte nám o sobě vědět a připojte se
Zvuková lázeň s tibetskými mísami
Zvuková lázeň je hluboce relaxační a terapeutická metoda, která využívá zvuk a vibrace tibetských mis k harmonizaci těla, mysli a ducha. Tento starodávný postup pochází z himálajských oblastí, kde tibetské nebo jinak zpívající mísy byly používány jako nástroje pro meditaci, léčení a duchovní rozvoj.
-
Relaxace a snížení stresu
Vibrace a zvuky mís podporují uvolnění těla a mysli.
-
Harmonizace energií
Pomáhají sladit energetická centra (čakry)
a obnovit rovnováhu.
-
Zlepšení spánku
Mnoho lidí hlásí klidnější a hlubší spánek
po zvukové terapii.
-
Podpora imunity
Vibrace stimulují krevní oběh a lymfatický systém, což může podpořit přirozené hojivé procesy.
-
Zvýšení koncentrace
Pravidelné zvukové terapie mohou zlepšit mentální jasnost a soustředění.
Co je tibetská mísa?
Tibetská mísa je kovový nástroj, obvykle vyrobený z kombinace několika kovů (často sedmi, což má symbolický význam), který po úderu nebo tření paličkou vytváří rezonanční zvuk. Tento zvuk se skládá z různých tónů a harmonických frekvencí, které mají blahodárný účinek na lidský organismus.
Pro koho je tato metoda vhodná?
Zvuková lázeň tibetskými mísami je vhodná téměř pro každého, bez ohledu na věk či zdravotní stav. Je obzvláště přínosná pro osoby trpící stresem, úzkostí, chronickou únavou nebo psychosomatickými obtížemi. Lze ji také použít jako doplněk ke klasickým léčebným metodám.
Pokud hledáte způsob, jak se zklidnit, načerpat energii a prohloubit svůj vnitřní klid, zvuková lázeň tibetskými mísami se může stát příjemným rituálem.
Pokud hledáte způsob, jak se zklidnit, načerpat energii a prohloubit svůj vnitřní klid, zvuková lázeň tibetskými mísami se může stát příjemným rituálem.