Šest zážitkových setkání
Tělo ví
Cyklus propojující medicínský pohled, sebezkušenost a vědomou práci s tělem. Zkoumáme, jak se do těla zapisuje stres, emoce a životní zkušenosti – a co nám může pomoci znovu nalézt stabilitu, sílu a pocit bezpečí.
Naše tělo není oddělené od toho, co prožíváme
Reaguje na stres, vztahy, životní změny i zkušenosti, na které už možná vědomě nemyslíme. Někdy nás zastaví napětím, únavou nebo bolestí. Jindy nám nabídne pocit bezpečí, síly a stability.
Jednotlivá setkání se věnují různým tématům, ale všechna propojují srozumitelné porozumění se skutečným prožitkem. Můžete absolvovat celý cyklus nebo si vybrat pouze témata, která jsou vám blízká.
Jak bude dopoledne probíhat
Porozumění
Srozumitelný medicínský pohled na stres a jeho projevy v těle.
Vlastní zkušenost
Prostor pro pozorování, otázky a citlivé vnímání vlastních reakcí.
Vědomý pohyb
Jemná jógová a somatická praxe vedená s respektem k vašemu tempu.
Pro koho je workshop vhodný
- pro ty, kteří se cítí dlouhodobě pod tlakem nebo obtížně zpomalují,
- pro každého, kdo chce lépe rozumět reakcím svého těla,
- pro lidi se zájmem o propojení odborných souvislostí a praktické zkušenosti,
- pro začátečníky i zkušenější – předchozí jógová praxe není nutná.
Kdo vás setkáním provede
MUDr. Bc. Dana Hlaváčková
Přináší odborný medicínský pohled a citlivě otevírá souvislosti mezi tím, co prožíváme, a tím, jak reaguje naše tělo.
Nikola Mrázková
Lektorka, zakladatelka Nuna Studia a autorizovaná osoba MŠMT. Vede praktickou část zaměřenou na vědomý pohyb, regulaci a bezpečnou zkušenost v těle.
Aktuální termíny cyklu Tělo ví
Výpis se automaticky aktualizuje ze Zenamu. Proběhlé termíny samy zmizí a nové se samy zobrazí.
Vyberte si téma, které vás právě oslovuje
Počet míst je omezený, aby zůstal prostor pro bezpečí, otázky a individuální tempo.
Zobrazit termíny← Zpět na všechny workshopy a akce
Nuna Studio · Těšínská 600/4, 181 00 Praha 8 – Bohnice