Individuální pohybová konzultace
Vaše cesta k lepšímu pohybu začíná zjištěním, co vaše tělo skutečně potřebuje. Objevte svou ideální formu pohybu. 90 minut za 1 890 Kč. Rezervujte svou konzultaci nyní.
Rezervovat konzultaci
Nalezení vaší správné cesty
Najděte svůj ideální způsob pohybu díky odbornému průvodci
Cítíte se ztraceni v široké nabídce pohybových aktivit a nejste si jisti, který směr je pro vaše tělo ten pravý? Často je obtížné rozpoznat, zda potřebujete intenzivní jógu, jemné protažení nebo cílenou regeneraci. Tato individuální pohybová konzultace v Praze 8 vám pomůže zorientovat se v potřebách vašeho těla a najít cestu, která vás bude naplňovat a posouvat vpřed bez zbytečného tápání.
Pro koho je tato péče vhodná
„Tato konzultace je určena pro začátečníky, ty, kteří se vracejí k cvičení, osoby s omezeními, ženy nad 40 let a kohokoli po přestávce. Nabízíme podporu při hledání cvičební cesty, nikoli lékařskou péči.“
Úplní začátečníci
Pokud s pohybem či jógou začínáte a chcete mít jistotu, že volíte správný směr pro své tělo.
Návrat k pohybu
Pro ty, kteří se po delší pauze chtějí vrátit k aktivnímu životnímu stylu a hledají bezpečný restart.
Osoby s omezením či nejistotou
Pomáháme lidem, kteří se cítí nejistí kvůli fyzickým limitům a potřebují individuální přístup k výběru aktivit.
Co vás během 90 minut čeká
Během setkání proběhne úvodní rozhovor, zhodnocení vašeho dechu a pohybových vzorců, vyzkoušení vhodných variant pohybu a závěrečné doporučení na míru.
Úvodní rozhovor
Probereme vaše aktuální potřeby, cíle a vše, co vás v oblasti pohybu zajímá.
Analýza pohybu
Zaměříme se na pozorování vašeho dechu a základních pohybových vzorců v klidném tempu.
Praktické vyzkoušení
Vyzkoušíte si různé varianty pohybu, abychom společně zjistili, co vašemu tělu nejvíce vyhovuje.
Závěrečné doporučení
Získáte konkrétní návrh dalšího postupu a rady, jak pokračovat ve vašem rozvoji.
Konkrétní přínosy pro vás
Po konzultaci budete mít jasnou představu o tom, jaké pohybové aktivity jsou pro vás nejvhodnější. Získáte doporučení pro udržitelný pohyb a pocit jistoty ve vašem dalším směřování.
  • Jasné doporučení
    Odnesete si konkrétní návrh dalšího postupu, který respektuje vaše aktuální možnosti a cíle.
  • Porozumění potřebám těla
    Naučíte se lépe vnímat signály svého těla a pochopíte, co vám v oblasti pohybu prospívá.
  • Cesta k udržitelnému pohybu
    Najdeme společně takovou formu cvičení, která vás bude bavit a kterou zvládnete dlouhodobě.
  • Jistota a směr
    Zbavíte se nejistoty z výběru lekcí a získáte konkrétní plán, jak začít s pohybem bez obav.
Naše studio a vaše průvodkyně
Studio představuje útočiště pro vědomý pohyb v elegantním a klidném prostředí, kde je kladen důraz na dostatek prostoru a celkovou pohodu. Vaší průvodkyní je Nikola Mrázková, která ke každému klientovi přistupuje s empatií a odbornou pozorností.
Individuální pohybová konzultace Praha 8
Osobní setkání pro zorientování se v potřebách těla, vhodné jako individuální jóga Praha 8, osobní lekce jógy Praha či pohybová konzultace Bohnice.
1 890 Kč
Úvodní rozhovor a analýza pohybových vzorců
Praktické vyzkoušení vhodných forem pohybu
Závěrečné doporučení dalšího postupu
Rozvíjejte svůj pohyb dále
Pokračujte na své cestě k pohodě. Nabízíme Ultra členství, balíček deseti 60minutových lekcí za 15 000 Kč nebo deseti 90minutových lekcí za 17 900 Kč. Rezervujte si své lekce.
Ultra členství
Individuální
Exkluzivní přístup k pravidelným lekcím a prioritní rezervace pro váš maximální komfort.
Balíček 10 lekcí (60 min)
15 000 Kč
Pravidelná individuální péče pro postupný rozvoj pohybu, síly, mobility a jistoty v těle.
Vybrat balíček
Balíček 10 lekcí (90 min)
17 900 Kč
Komplexní desetidílný program pro hlubší práci s tělem, dechem a individuálním nastavením cvičení.
Vybrat balíček
Často kladené dotazy
Váš první krok k harmonii
Poznejte své tělo a najděte ideální cestu k pohybu. Vaše individuální cesta začíná nyní. Rezervujte si svou konzultaci a objevte, co je pro vás to pravé.
Rezervovat konzultaci
Photo credits: Unsplash [Thomas Marquize, Alex Shaw, Vitaly Gariev, Carl Barcelo, Karori Production, Sergio Kian].

Please read the Unsplash Terms of Use before using. You can remove this block.