Dechová cvičení
Správné a hluboké dýchání je klíčové pro aktivaci a nasměrování energie čchi v těle.
Pohyb
Jemné a plynulé pohyby pomáhají uvolnit napětí, zlepšují oběh, flexibilitu a rovnováhu těla. Některé cvičení zahrnují i statické pozice.
Meditace
Meditativní složka čikungu se zaměřuje na soustředění a uvědomění si vnitřní energie a vyrovnání mysli, což pomáhá zmírnit stres a zlepšit duševní zdraví.
Vizualizace a mentální techniky
Čikung zahrnuje i techniky mentální koncentrace, kde se praktikující soustředí na to, jak energie čchi proudí tělem a jak ji mohou usměrnit pro dosažení zdraví a vnitřní harmonie.