Nevíte si rady?
Qigong speciál
Jemná a pomalá pohybová praxe vycházející z tradiční čínské medicíny, která harmonizuje tok energie v těle, probouzí vnitřní sílu a přináší hluboké zklidnění.
Chci se rezervovat

  • Obnova životní energie (Qi)

    Probudíte a rozhýbete energii, která je ve Vás – i když ji teď možná necítíte. Qigong pracuje s tím, co už v těle je, ale je zpomalené, unavené nebo zablokované.

  • Léčivý dech

    Každý pohyb je propojený s dechem. Díky tomu se zklidní nervový systém, pročistí hlava a tělo se dostává do režimu samouzdravování.

  • Hluboké uvolnění bez námahy

    Žádné složité pozice ani výkony – jen pomalý, vědomý pohyb, který regeneruje klouby, páteř i vnitřní orgány, aniž by zatěžoval.

  • Uklidnění mysli a rozpuštění stresu

    Když se zpomalí tělo, zpomalí se i myšlenky. Qigong pomáhá pustit přetížení, úzkosti a vnitřní neklid – bez tlaku a s respektem k Vašemu tempu.

  • Laskavost k tělu i emocím

    Tato praxe vede k jemnému vztahu k sobě – a to i v období, kdy se necítíte silně. Je to prostor, kde nemusíte nic dokazovat – jen být.

  • Podpora hormonální rovnováhy a imunity

    Díky napojení na přirozené rytmy těla Qigong podporuje stabilitu v hormonálním systému, trávení i spánku – tělo se znovu ladí do rovnováhy.

Co to vlastně Qigong je a jak může pomoci mně?
Qigong je starodávná čínská praxe, která spojuje pomalé, plynulé pohyby s vědomým dechem a pozorností. Nejde o náročný trénink nebo akrobacii, ale o jemné probouzení a harmonizaci životní energie (Qi) ve Vašem těle. Pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí a nastolit vnitřní rovnováhu.

Díky Qigongu můžete lépe zvládat stres, zlepšit kvalitu spánku, podpořit imunitu a přinést si do života více energie a klidu. Ať už přicházíte s fyzickými obtížemi, psychickým vypětím nebo prostě jen chcete najít větší pohodu, Qigong nabízí šetrnou cestu k sobě samé.
Musím být fyzicky zdatný, abych zvládl lekci?
Rozhodně ne. Qigong je navržen tak, aby ho mohl praktikovat opravdu každý – bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo předchozí zkušenosti s pohybem. Pohyby jsou pomalé, jemné a vždy se přizpůsobují Vašim možnostem.

Nemusíte se bát, že něco nezvládnete. Naopak, cílem je vnímat své tělo s respektem, postupovat vlastním tempem a nechat se vést citem. I pokud máte omezení nebo bolesti, Qigong Vám může nabídnout úlevu a podporu bez zbytečné námahy.