Abychom vám mohli nabídnout co nejlepší zážitek z našich lekcí jógy, rádi bychom se dozvěděli trochu více o vás. Před vaší první lekcí si prosím věnujte chvilku vyplnění tohoto krátkého dotazníku. Nebojte se, zabere to jen pár minut! Tento dotazník nám pomůže lépe porozumět vašim potřebám a zkušenostem, abychom mohli přizpůsobit lekce tak, aby co nejvíce vyhovovaly právě vám.
Ještě poslední krok a uvidíme se na podložce
Dejte nám o sobě vědět a připojte se
Kundalini Awakening
je hluboce transformační praxe, která probouzí energii uloženou na spodku páteře a vede ji skrze energetická centra (čakry) vzhůru. Tato lekce spojuje dech, pohyb, meditaci a zvuk k aktivaci našeho plného lidského potenciálu.
-
Dává prostor pro uzdravení
Uvolňuje a transformuje emociální traumata.
-
Vyrovnává fyzickou energii
Pomáhá dosáhnout harmonie těla
-
Uvolňuje duševní zátěž
Navozuje rozšířené stavy vědomí, otevírá dveře k hlubšímu vnímání.
-
Posiluje odolnost těla
Uvolňuje emocionální, duševní stres a posiluje tělo na buněčné úrovni.
-
Navazuje radost a pohodu
Generuje přirozené hormony serotonin, endorfiny a oxytocin.
- Harmonizuje a stabilizuje
Uvolňuje úzkost a přináší niterný klid.
Je lekce vhodná i pro úplné začátečníky, kteří s jógou nebo podobnou praxí nemají žádnou zkušenost?
Ano, lekce Kundalini Awakening je otevřená všem bez ohledu na předchozí zkušenosti. Nepotřebujete znát žádné techniky ani mít praxi v józe či meditaci. Každý krok je srozumitelně vysvětlen a veden tak, aby se v něm každý cítil bezpečně a měl dostatek prostoru pro vlastní tempo. Důležitá je pouze ochota být přítomen/přítomna a otevřenost prožitku.
Lekce nepracuje s výkonem, ale s vnitřním vnímáním – tedy s tím, co se odehrává ve vašem těle, dechu a vědomí. Vše probíhá v citlivém a podpůrném prostředí, kde je respekt k tělu a emocím prioritou. Pokud cítíte, že „něco volá“, ale nevíte přesně co – je to správné místo, kde začít.
Lekce nepracuje s výkonem, ale s vnitřním vnímáním – tedy s tím, co se odehrává ve vašem těle, dechu a vědomí. Vše probíhá v citlivém a podpůrném prostředí, kde je respekt k tělu a emocím prioritou. Pokud cítíte, že „něco volá“, ale nevíte přesně co – je to správné místo, kde začít.
Mohu si být jistý/á, že je probouzení kundaliní energie bezpečné?
Bezpečí je naprostým základem této praxe. Energie se nevyvolává silou ani tlakem – probouzí se přirozeně, přesně v míře, která je pro každého v daný moment vhodná. Každý má svou vlastní cestu a rytmus, který je v průběhu lekce plně respektován. Neděje se nic, na co by tělo nebo mysl nebyly připraveny.
Celý proces je veden zkušeně, s důrazem na citlivost, uzemnění a integraci prožitků. Vytváříme prostor, ve kterém můžete zažívat silné momenty, ale zároveň se kdykoli opřít o klid a stabilitu. Pokud máte jakékoli obavy nebo otázky, je vždy prostor je před lekcí osobně probrat.
Celý proces je veden zkušeně, s důrazem na citlivost, uzemnění a integraci prožitků. Vytváříme prostor, ve kterém můžete zažívat silné momenty, ale zároveň se kdykoli opřít o klid a stabilitu. Pokud máte jakékoli obavy nebo otázky, je vždy prostor je před lekcí osobně probrat.